Einzelcoaching, Familienaufstellungen, Auflösen von Glaubenssätzen & Resilienz Coaching

In meinem Einzelcoaching unterstütze ich dich bei allen Themen, dir dir auf dem Herzen liegen.

Mögliche Themen könnten sein:

• Work/Life-Balance

• Wichtige Entscheidungen treffen

• Ziele/Visionen bestimmen und erreichen

• Selbstwert

In meinem Coaching zur Familienaufstellung visualisieren wir gemeinsam das Beziehungsgeflecht innerhalb deiner Familie. 

Auf diese Weise lernst du die Ursprünge deines eigenen Verhaltens kennen. Und bist im Idealfall in der Lage Verhaltensmuster, die darauf zurückzuführen sind, zu verstehen und zu kontrollieren. Und solche, die dir nicht gut tun, über die Zeit bestenfalls abzulegen. 

In meinen Coaching zum Auflösen von Glaubenssätzen geht es darum, dass du deine negativen Glaubenssätze erkennst. Und wenn sie dich belasten, auflöst.

Glaubenssätze sind tief verankerte Annahmen, die ein Mensch über sich selbst, andere Menschen und die Welt hat. Sie entstehen meist in der Kindheit und beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln – oft auch unbewusst. Es gibt positive und negative Glaubenssätze.  Die positiven stärken uns. Die negativen können uns belasten. Ein klassisches Beispiel hierfür ist "Ich bin nicht gut genug". 

In meinem Resilienz Coaching lernst du, wie du mit erhöhter Widerstandskraft (Resilienz) den Einflüssen aus der Außen- und Innenwelt standhältst.

Wir erarbeiten gemeinsam dein persönliches Resilienzkonzept. Du bekommst  Strategien, um Resilienz zu trainieren. Und Tipps, für einen resilienten Alltag.   

Wichtige Themen im Resilienz Coaching sind:

• Erkennen deiner eigenen Ressourcen, Stärken & Schwächen

• Theorie & Übung

• Akzeptanz, dass die Dinge so sind, wie sie sind